எம்மா ஸ்டோன் எப்படி பதட்டத்தை சமாளிக்கிறார் என்பதை புதிய வீடியோவில் வெளிப்படுத்துகிறார் - ஒரு மூளை திணிப்பு

எம்மா ஸ்டோன் சைல்ட் மைண்ட் இன்ஸ்டிடியூட் உடன் இணைந்து ஒரு புதிய வீடியோவில் தனிமைப்படுத்தலின் போது அவர் தனது மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிக்கிறார் என்பதைப் பற்றி திறந்து வைக்கிறார்.

31 வயதான நடிகை #WeThriveInside பிரச்சாரத்தின் மூலம் மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுவதற்காக நிறுவனத்துடன் இணைந்த பல பிரபலங்களில் ஒருவர்.

இளம் வயதினரை டெலி-ஹெல்த் சேவைகள் மற்றும் மனநலத்திற்கான ஆன்லைன் ஆதாரங்களுடன் இணைக்க இந்த முயற்சி செயல்படுகிறது.

'இந்த COVID-19 நெருக்கடியின் போது நம்மில் பலர் தனிமைப்படுத்தல், பதட்டம் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மையைக் கையாளுகிறோம், இதில் அமெரிக்காவில் உள்ள 17 மில்லியன் குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினரும் அடங்குவர் - அதாவது ஐந்தில் ஒருவர் - மனநலக் கோளாறு உள்ளவர்கள்,' எம்மா பகிர்ந்து கொண்டார். 'எங்கள் குழுவின் ஒரு பகுதியாக இருக்க உங்களை அழைக்கிறோம்.'

அவள் தொடர்ந்தாள், 'நான் பதட்டத்துடன் போராடும் போது நான் செய்ய விரும்பும் ஒன்று மூளையின் திணிப்பு. நான் எதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேனோ அதை எழுதுவதுதான் நான் செய்வது.'

'நான் எழுதுகிறேன், எழுதுகிறேன், எழுதுகிறேன், அதைப் பற்றி நான் சிந்திக்கவில்லை, நான் அதைத் திரும்பப் படிக்கவில்லை. எல்லாவற்றையும் காகிதத்தில் வெளியிடுவது எனக்கு மிகவும் உதவியாக இருப்பதாக நான் காண்கிறேன்.

எம்மா தொடர்ந்தார், 'நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறேன், நீங்கள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறீர்கள் மற்றும் நான் உங்களுக்கு நிறைய அன்பை அனுப்புகிறேன்.'

நீங்கள் அதை தவறவிட்டால், எம்மா இருந்தது பாடுவதும் ஆடுவதும் இன்ஸ்டாகிராம் லைவ் ஃபார் சைல்ட் மைண்ட் இன்ஸ்டிட்யூட்டில்.