ஜஸ்டின் பீபரின் ஸ்ட்ரெஸ் மேனேஜ்மென்ட் டெக்னிக் 'ஹேவினிங்' பற்றி ஹெய்லி பீபர் விவரிக்கிறார் - அது என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்!

ஜஸ்டின் பீபர் அவரது யூடியூப் ஆவணப்படத்தின் இந்த வார எபிசோடில் அவரது மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பத்தை வெளிப்படுத்தப் போகிறார். பருவங்கள் .

ஒரு முதல் பார்வை கிளிப் , ஜஸ்டின் மற்றும் மனைவி ஹெய்லி அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி திறந்து, அவர்களின் நுட்பம் ஹேனிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சுகாதார பயிற்சியாளர் டாக்டர். Buzz Mingin ஹேனிங் என்பது 'அவர் மன அழுத்தத்தால் அதிகமாக உணரும்போது அவருக்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு நுட்பம்' என்று கூறுகிறார்.

'ஹேவிங் என்பது ஒரு மனோதத்துவ நுட்பமாகும், இது உண்மையில் உங்கள் மூளையில் உள்ள உணர்வு-நல்ல இரசாயனங்களை தேவைக்கேற்ப உயர்த்துகிறது,' என்று அவர் பகிர்ந்து கொண்டார், இந்த நுட்பம் 'அவர் மன அழுத்தத்தை உணரும் தருணத்தில் அவர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது, பின்னர் அவருக்கு ஒரு என்ன தவறு, அவர் எப்படி உணர்கிறார், அவருக்கு என்ன தேவை என்று எனக்கு ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட சிக்னல் திருப்பி அனுப்புகிறது.

ஹெய்லி நுட்பத்தை 'சுய அமைதியான விஷயம்' என்று விவரித்தார்.

“ஒவ்வொருவருக்கும் தெரியாமல் ஹேனிங்கின் சொந்த பதிப்பு உள்ளது. நீங்கள் சிறு குழந்தையாக இருக்கும்போது, ​​உங்களை ஆற்றுப்படுத்த உங்கள் கட்டைவிரலை உறிஞ்சுவது போன்றது. நீங்கள் உண்மையிலேயே மன அழுத்தத்தை உணரத் தொடங்கும் போது அல்லது உங்களை அமைதியாக வைத்துக் கொள்ளத் தொடங்கும் போது - இது கிட்டத்தட்ட நீங்கள் குழந்தையாக இருக்கும்போது உங்கள் அம்மா உங்கள் முதுகில் உறங்குவது போன்றது, இது உலகின் சிறந்த உணர்வா? நீங்கள் அதை உங்களுக்காக செய்கிறீர்கள் என்பதைத் தவிர, இது போன்றது.'

நாளைய சீசன்களின் முழு அத்தியாயத்திற்காக காத்திருங்கள்!

நீங்கள் தவறவிட்டால், பார்க்கவும் விமர்சகர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் பற்றி ஜஸ்டின் புதிய ஆல்பம், மாற்றங்கள் .